본 연구에서는 부적응적 완벽주의자들을 대상으로 자기자비를 활용한 명시적 정서조절전략과 암묵적 정서조절전략 그리고 이들을 결합한 명시-암묵 혼합 정서조절전략을 처치하고, 각 전략이 수치심, 부정정서, 자기자비에 미치는 영향을 확인하였다. 그리고 특정 처치 전략이 실제로 참가자들의 자기자비 수준을 변화시킴으로써 수치심과 부정정서의 변화가 나타나는지 살펴보았다. 참가자는 Frost 다차원적 완벽주의척도(FMPS)의 개인기준 하위척도에서 23점 이상, 평가염려 하위척도에서 42점 이상 보고한 18세 이상의 성인 52명이었다. 각 참가자는 명시적 전략 처치집단, 암묵적 전략 처치집단, 혼합 전략 처치집단, 통제집단에 무작위로 할당되었고, 각 집단별로 특정 정서조절전략만을 사용하도록 고안된 과제들을 처치하였다. 연구 결과, 수치심 감소에 있어서는 암묵적 전략과 혼합 전략이 명시적 전략에 비해 상대적으로 더 큰 효과를 나타내었고, 부정정서 감소에 있어서는 혼합 전략이 다른 전략들에 비해 상대적으로 더 큰 효과를 나타내었다. 이러한 결과는 자기자비 정서조절목표를 의식적으로 활성화시키는 명시적 정서조절전략과 자기자비 정서조절목표를 비의식적으로 점화하는 암묵적 정서조절전략을 결합한 혼합 정서조절전략의 처치가 부적응적 완벽주의자의 수치심과 부정정서를 효율적으로 감소시킬 가능성이 있음을 시사한다. 마지막으로 본 연구의 한계점과 의의, 후속연구를 위한 제언이 논의되었다.
This study aimed to examine the effect of explicit, implicit, and hybrid emotion regulation strategies on shame and negative affect in maladaptive perfectionists. The explicit strategy consisted of self-compassion writing, the implicit strategy comprised self-compassion SUT(Sentence Unscrambling Task), and the hybrid strategy combined both approaches. The results revealed that the hybrid and implicit strategies were relatively more effective than the explicit strategy in reducing shame, and the hybrid strategy was relatively more effective than the explicit and implicit strategies in reducing negative affect. The findings suggest that the hybrid strategy efficiently reduces shame and negative affect in maladaptive perfectionists.
