코로나 19로 인한 펜데믹 상황에서 우울과 불안 등 부정적인 정서를 경험하는 사람들이 증가하고 있으나 사회적 거리두기로 인한 환경의 제약으로 비대면 심리치료의 필요성이 대두되고 있다. 코로나 시기의 심리적 어려움을 겪는 상황에서 삶의 의미와 가치의 전념은 보호요인으로 작용할 수 있다. 이에 본 연구는 화상 집단 상담인 ‘삶의 의미 향상을 위한 가치 기반 수용-전념치료’ 를 적용하여 효과를 검증하고자 하였다. 대상자는 우울을 경험하고 있는 성인 40명을 대상으로 처치집단 20인, 통제집단 20인으로 구성하였다. 프로그램은 총 8회기로 구성되었으며 처치집단에 매주 2회기씩 4주 동안 본 프로그램을 진행하였다. 그 결과 처치집단에서 삶의 의미감과 가치로운 삶, 수용, 마음챙김이 유의하게 증가하였고 우울, 불안이 유의하게 감소하였다. 다만 삶의 만족도는 증가하지 않았다. 이는 코로나 19 시기에서 가치에 기반한 수용-전념치료의 개입이 심리적 어려움의 수용과 삶의 의미 향상을 도울 수 있음을 시사한다. 끝으로 본 연구의 의의와 제한점이 논의되었다.
As growing number of people are experiencing negative emotions such as depression and anxiety in the pandemic caused by COVID-19, the need of non-face-to-face psychotherapy is emerging in restriction caused by social distance. The commitment of value and meaning of life can act as a protective factor in the situation of experiencing psychological difficulties during the COVID-19. Thus, this study applied ‘Value-based acceptance-commitment therapy for enhancing meaning of life’ which is video conference group counselling and verified the effectiveness of program. A total of 40 adults who experienced depression were assigned to the experimental and control groups, 20 respectively. The program consisted of 8 sessions and in the experimental group program was conducted in twice a week for 4 weeks. As a result, the experimental group’s meaning of life, valuable life, acceptance, mindfulness increased and depression, anxiety were reduced significantly. However, the satisfaction of life has not increased. This suggests that the intervention of this program in the Covid-19 can help accept the psychological difficulties and improve the meaning of life. Last, implications and limitations of this study were discussed.
