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The Korean Journal of Woman Psychology

A meta-analysis of the effect of mindfulness program of female college students

Abstract

The purpose of this study is to analyze the effects of the mindfulness program of female college students, using meta–analysis. To do this, fifteen related studies conducted in Korea were selected and the effect sizes of various variables included in each study were calculated. In addition, the total effect size of the mindfulness program effect of female college students, and the effect size of major variables were derived. The results of the study are as follows. First, the total effect size of the mindfulness program was –0.2385. Second, to examine the variables related to the mindfulness program, we analyzed the effect size based on major variables. As a result, the effect size according to the type of publication was in the order of publication of journal after publication of the dissertation, dissertation, and journal publication. The effect size according to the program participants was in the order of physical symptom group, psychological symptom group, and general college students. The effect size according to the measurement method of effectiveness was in the order of measurement of physical variables and measurement of psychological variables. The effect size according to the program participants was in the order of 10 or less, 11 or more, and 20 or less. The effect size according to the number of sessions was in the order of 8 sessions and 9 or more. Finally, the results of this study were discussed. Through the results of this study, implications for constructing and developing a mindfulness program for female college students were derived and points for future research were proposed.

keywords
college students, mindfulness program, meta-analysis, effect size, 여대생, 마음챙김 명상 프로그램, 메타분석, 효과크기

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