ISSN : 1229-0688
본 연구는 일종의 상담기법으로 연구, 활용되어 온 명상의 내적경험에 대한 이해를 위한 기초연구로서 통찰명상 중의 경험내용을 질적방법으로 분석하였다. 이를 위해 8명의 통찰명상 수행자를 대상으로 통찰명상 중의 경험내용에 대한 인터뷰를 실시하여 자료를 수집한 후 평정자들과 함께 질적인 방법으로 분석하였다. 분석 결과, 통찰명상 중의 경험내용은 통찰명상의 주요특정인 '알아차림'의 속성 및 대상 관련 경험내용, 긍정적인 영향이 나타난 생활영역과 이를 초래한 경험내용 등 총 네 개의 주요영역으로 크게 구분되었다. 네 개의 주요영역에 걸쳐 총 45개의 상, 하위 범주가 구성되었다. 이들 범주에는 알아차림의 명확성, 신체 감각의 민감화, 잠재된 정서의 의식화, 몸과 마음의 연결성에 대한 이해 및 통찰, 안정감 ㆍ 평온감 등이 포함되었다. 본 연구를 통해 통찰명상이 경험내용상 폭넓은 다양성을 가지고 있음을 알 수 있었으며, 명상 중의 이러한 경험내용을 상담과정에서의 내담자 경험과 비교함으로써 명상을 상담에 체계적으로 적용, 통합해나가는 데 명상 자체의 내적과정 및 경험 내용에 대한 이해가 의미있을 수 있음을 논의하였다.
This study is to understand the experiences in meditation which has been studied as a sort of counseling technique. A qualitative methodology was adopted to analyze the experiences in insight meditation. For the data collection, eight insight meditators were interviewed about the experiences in insight meditation. In terms of CQR(Consensual Qualitative Research) method, data were categorized through the discussion and consensual process among judges. Results indicated that the experiences in insight meditation divided into four domains, that is, the experiences related to the characteristics of and the objects of awareness, the life areas positively influenced by meditation and the experiences causing them. Forty five categories were constructed across four domains. These categories were the clearness of awareness, the consciousness of latent emotion, the insight of connection between body and mind and the sensitivity about bodily sensations etc. Among the categories, 'awareness', 'characteristics and emotions', 'bodily sensations' and 'transcendental experiences' appeared in cases above 7 in total 8 cases. Finally, narrative accounts of a case were selected to look into the relations and changing processes among each domain and category. The internal experiences in meditation were discussed in relation to the experiences in counseling process.
