스트레스 사건에 관한 생각억제와 자기노출이 행복과 건강에 미치는 영향
Effects of thought suppression and self-disclosure about the stressful life event on well-being and health
박준호 (성균관대학교)
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초록
스트레스를 유발한 생활사건에 관해서 타인에게 털어놓고 이야기하거나 주의를 다른 곳으로 분산하게 되면 주관안녕, 건강지각 및 신체건강에 긍정적 영향을 미치지만, 반복생각, 생각회피, 생각억제를 하게 되면 이 준거변인들에 부정적 영향을 미친다고 가정하였다. 이 가정에 근거를 두고 (1) 선행연구에서 제작한 반복생각, 생각회피 및 자기노출 척도를 수정하여 선행연구(한덕웅, 박준호, 김교헌, 2004)의 결과가 본 연구에서도 반복해서 나타나는지 알아보려고 이 세 변인들이 각각 주관안녕, 건강지각 및 신체건강에 주효과와 상호작용 효과를 보인다는 가설을 검증하였다. 그리고 (2) 통합이론을 모색하기 위한 시도로서 반복생각, 생각회피, 생각억제, 주의분산 및 자기노출 가운데 주관안녕, 건강지각 및 신체건강에 상대적으로 크게 영향을 미치는 요인을 찾아내고, (3) 사건의 중요도와 스트레스 수준에 따라서 이 다섯 변인들이 주관안녕, 건강지각 및 신체건강에 미치는 영향이 각각 다르다고 가정하였다. 전국에서 1,021명의 대학생을 대상으로 이루어진 조사연구의 결과를 보면 위의 가설들이 완전히 지지되거나 또는 부분적으로 지지되었다. 한편 앞의 예측변인들이 준거변인들에 미치는 효과는 스트레스 사건의 중요도와 스트레스를 경험한 수준에 따라서 달리 나타났다. 본 연구의 결과를 국내외 연구의 결과들과 비교하고 장래 연구의 과제도 논의하였다.
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- 스트레스 사건, 자기노출, 반복생각, 생각회피, 생각억제, 주의분산, 주관안녕, 신체건강, stressful life event, self-disclosure, rumination, avoidance, suppression, distraction, subjective well-being, physical health, stressful life event, self-disclosure, rumination, avoidance, suppression, distraction, subjective well-being, physical health
Abstract
It was assumed that, self-disclosure and distraction about the stressful life event would affect positively subjective well-being, health perception, and physical health, and that rumination, avoidance, suppression about the stressful life event would affect negatively criteria variables. Based upon the above assumption, following hypotheses were derived and examined through a survey research: (1) The main and interaction effects of rumination, avoidance, and self-disclosure on subject well-being, health perception, and physical health would be significant, respectively. (2) Among rumination, avoidance, suppression, distraction, and self-disclosure, finding the significant main factors affecting criteria variables. (3) According to the level of importance and stress of the stressful event, the above predictors would affect differently criteria variables. The participants of this research were 1,021 college students from five regional areas in Korea. Subjective well-being, health perception, physical symptoms, and physical illness were also measured as criteria variables. The results of this research supported fully or partially the above hypothesis. Of importance, self-disclosure of the stressful life event affected positively subjective well-being when the level of rumination was low. This findings imply that the positive effect of self-disclosure is not consistent to the general situation. Futhermore, the effect of rumination on criteria variables was widely supported among the predictors. Finally, the implications of this study and the suggestions for future studies were discussed.
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