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The Korean Journal of Health Psychology

The Effects of Mindfulness Meditation Program on Perceived Stress, Stress Response, Serum Lipid Profile in Adults with Dyslipidemia

The Korean Journal of Health Psychology / The Korean Journal of Health Psychology, (P)1229-070X; (E)2713-9581
2020, v.25 no.1, pp.259-272
https://doi.org/10.17315/kjhp.2020.25.1.014



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Abstract

The purpose of this study was to examine the effects of mindfulness meditation program on perceived stress, stress response, serum lipid in dyslipidemia. To do so, 18 adults living in Seoul and Gyeonggi-do were recruited and randomized into a treatment (n=9) or a comparative group (n=9). For six weeks, both groups received education about dyslipidemia, filled in questionnaires before and after, and followed a controlled exercise and food intake schedule by applying exercise .tasks and diet diaries. The treatment group received the mindfulness medication program once weekly for approximately 75 minutes per session. As a result, the treatment group showed significantly increased positive perception and decreased negative perception about stress and stress response, and decreased TC and LDL-C level of blood lipid. However, there were no significant differences between the groups in the TG level of blood lipid. The limitation and implications of this study for future research are also discussed.

keywords
mindfulness meditation, dyslipidemia, serum lipid profile, cholesterol, stress, 마음챙김 명상, 이상지질혈증, 혈중지질, 콜레스테롤, 스트레스

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