마음챙김에 기반한 인지치료(MBCT) 프로그램이 문제음주 대학생의 우울, 충동성 및 문제음주 행동에 미치는 효과
The Effects of the Mindfulness-Based Cognitive Therapy(MBCT) Program on Depression, Impulsivity, and Problem Drinking Behavior of the College Students with Problem Drinking
손정락 (전북대학교)
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초록
본 연구는 마음챙김에 기반한 인지치료(MBCT) 프로그램이 문제음주 대학생의 우울, 충동성 및 문제음주 행동에 미치는 효과를 알아보았다. 사전 조사에서 전북 지역 소재 대학에 재학 중인 학생 523명을 대상으로 알코올 사용 장애 척도-한국판, 문제음주 선별 검사, 한국판 역학연구센터 우울척도 및 Barratt 충동성 척도를 실시하였다. 그 중 문제음주 수준(알코올 사용 장애 척도-한국판 12점 이상, 문제음주 선별 검사 3점 이상)을 충족시키고, 우울감을 경험하는 30명이 본 연구에 참가하여 MBCT 프로그램 집단(15명)과 대기-통제집단(15명)으로 무선할당 되었다. MBCT 프로그램은 2개월 간 10회기 실시되었고, 각 회기는 80~100분의 시간이 소요되었다. MBCT 프로그램의 추적기간까지 총 10명(MBCT 프로그램 집단 6명, 대기-통제집단 4명)이 중도탈락 되었다. 우울, 충동성 및 문제음주 행동 정도는 사전, 사후, 1개월 추적 및 2개월 추적 기간 동안 검사를 통하여 총 20명의 참가자(MBCT 프로그램 집단 9명, 대기-통제집단 11명)에 대한 평가가 이루어졌다. 본 연구의 결과 MBCT 프로그램 집단이 대기-통제집단보다 우울, 충동성 수준이 유의하게 더 감소하였고, 문제음주 행동 수준은 유의하게 더 개선되었으며, 그 수준은 추적검사까지 유지되었다. 마지막으로 본 연구의 의의와 제한점 및 추후 연구를 위한 시사점이 논의되었다.
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- Problem Drinking, Mindfulness, Mindfulness-Based Cognitive Therapy(MBCT), Depression, Impulsivity, 문제음주, 마음챙김, 마음챙김 명상에 기반한 인지치료(MBCT), 우울, 충동성
Abstract
The purpose of the this study was to explore the effects of the Mindfulness-Based Cognitive Therapy(MBCT) Program on depression, impulsivity, and problem drinking behavior of the college students with Problem Drinking. The Korean Version of Alcohol Use Disorders Identification Test(AUDIT-K), Problem Drinking Screening Test(PDST), Center for Epidemiologic Studies Depression Scale(CES-D), and Barratt Impulsiveness Scale(BIS) were used for screening in pre-test. 30 people who satisfies the problem drinking level(AUDIT-K over 12 point, PDST over 3 point) and experiences depression participated in this study. They got a relatively high score in CES-D and BIS. Then, 30 people were randomly assigned to a 10 weeks MBCT program group(n=15) or control group(n=15). The MBCT program for 9 people was administered for 10 sessions. Depression, impulsivity, and problem drinking were assessed at pre-test, post-test, 1-month follow-up, and 2-month follow-up periods. The results of this study were that scores of depression, impulsivity, and problem drinking in the MBCT program group were significantly decreased more than those in the control group. Finally, the implications and limitations of this study as well as suggestions for further research were discussed.
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- Problem Drinking, Mindfulness, Mindfulness-Based Cognitive Therapy(MBCT), Depression, Impulsivity, 문제음주, 마음챙김, 마음챙김 명상에 기반한 인지치료(MBCT), 우울, 충동성
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