마음챙김과 수용 중심 프로그램이 몰두형 애착 대학생의 애착불안과 사회불안에 미치는 효과
The Effects of Mindfulness and Acceptance-Based Program on Attachment Anxiety and Social Anxiety of College Students with Preoccupied Attachment Type
손정락 (전북대학교)
초록
본 연구는 마음챙김과 수용 중심 프로그램이 몰두형 애착 대학생들의 애착 불안, 사회 불안에 미치는 효과를 알아보았다. 전북지역 남녀 대학생들에게 성인애착척도, 사회불안척도를 실시하여, 불안정애착에 해당하는 사람들 중 몰두형 애착에 해당하고, 사회불안에서 70점 이상에 해당하는 학생들 16명이 본 연구에 참가하였다. 최종 선발된 16명을 마음챙김과 수용 중심 프로그램 집단에 8명, 통제 집단에 8명씩 배정하였다. 마음챙김과 수용 중심 프로그램은 총 9회기로 실시되었고, 프로그램 종료 후 사후검사가 실시되었으며, 10주 후 추적검사가 이루어졌다. 그 결과 마음챙김과 수용 중심 프로그램 집단이 통제집단보다 애착불안, 사회불안 수준에 있어서 유의한 감소가 있었고, 추적검사까지 유지되었다. 마지막으로 본 연구의 의의와 제한점 및 추후 연구를 위한 제언이 논의되었다.
- keywords
- Insecure Attachment, Attachment Anxiety, Social Anxiety, Acceptance, Mindfulness, 불안정 애착, 몰두형 애착, 애착 불안, 사회불안, 마음챙김, 수용
Abstract
The purpose of this study is to explore the effects of Mindfulness and Acceptance-based Therapy on Attachment Anxiety and Social Anxiety of university students with Preoccupied Attachment Type. Four hundred university students who lived in Chonbuk province completed Experience in Close Relationships(ECR), and Social Avoidance and Distress Scale(SADS). Eighteen students selected by those scales were randomly assigned to the Mindfulness and Acceptance-Based group Therapy (a total of 8) and in the control group (a total of 8). All participants completed Experience in Close Relationships (ECR), and Social Avoidance and Distress Scale (SADS) at pre-treatment, at the end of treatment, and at 10 weeks follow-up period. Mindfulness and Acceptance-based Therapy was administered for 9 sessions. The results of this study were as follows: Attachment Anxiety and Social Anxiety of therapy group decreased more than the control group. Finally, the implications and the limitations of this study, as well as the suggestions for future study were discussed.
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- Insecure Attachment, Attachment Anxiety, Social Anxiety, Acceptance, Mindfulness, 불안정 애착, 몰두형 애착, 애착 불안, 사회불안, 마음챙김, 수용
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