수용전념 치료가 불안사고 및 불안민감성, 수용적 태도에 미치는 효과 : 발표불안을 중심으로
The Effects of Acceptance and Commitment Therapy on Anxiety Thought, Anxiety Sensitivity, and Acceptive Attitude: Focused on Public Speaking Anxiety
김도연 (가톨릭대 부천성모병원)
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초록
본 연구는 수용전념치료가 대학생의 발표불안사고와 불안민감성 및 수용적 태도에 미치는 효과를 알아보기 위한 것이다. 연구는 D 여자대학교에 재학 중인 학생들을 대상으로 실시하였으며, 발표 불안이 있는 여자 대학생 28명이 최종 연구에 참여하였고, 실험집단과 통제집단에 각각 14명씩 무선 배정되었다. 수용전념치료 프로그램은 총 8회기로 구성되어 매 회기 2시간으로 실시되었다. 연구결과, 발표불안사고와 불안민감성이 감소되었고, 수용적 태도가 증진되었다. 이는 수용전념 치료가 심리적 수용을 촉진하여 경험을 회피하기보다는 현재 순간에 온전히 접촉하게 함으로써 불안에 대한 주관적 통제감을 향상시키는데 영향을 주었기 때문이다. 끝으로 본 연구의 의의와 제한점이 논의되었다.
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- 수용전념치료, 발표불안, 불안민감성, 수용적 태도, Acceptance and Commitment Therapy, public speaking anxiety, anxiety sensitivity, acceptive attitude
Abstract
The purpose of this study was to examine the effects of Acceptance and Commitment Therapy on anxiety thought, anxiety sensitivity, and acceptive attitude in regards to public speaking anxiety in university students. Twenty-eight female participants who suffer from public speaking anxiety in D female university were selected and randomly assigned to one of the experimental and control groups, respectively. Acceptance and Commitment Therapy consisting of 8 sessions was performed for two hours in every session. Results showed that an experimental group reported lower anxiety sensitivity and thought for public speaking anxiety and higher acceptive attitude than the control group. These results suggest that Acceptance and Commitment Therapy influences the improvement of subjective control in anxiety by facilitating psychological acceptance, which makes participants contact on the moment in themselves fullness instead of avoiding their experiences. Finally, a number of limitations and implications of the present study were discussed.
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- 수용전념치료, 발표불안, 불안민감성, 수용적 태도, Acceptance and Commitment Therapy, public speaking anxiety, anxiety sensitivity, acceptive attitude
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