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The Effects of Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) Program on Binge Eating Behavior, Emotional Eating, Difficulties in Emotional Regulation, and Alexithymia of the Binge Eating-Prone University Students

The Korean Journal of Health Psychology / The Korean Journal of Health Psychology, (P)1229-070X; (E)2713-9581
2012, v.17 no.4, pp.841-859
https://doi.org/10.17315/kjhp.2012.17.4.005


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Abstract

The purpose of this study is to explore the effects of Mindfulness-based Cognitive Therapy (MBCT) on binge eating behavior, emotional eating, difficulties in emotional regulation, and alexithymia of the binge eating-prone university students. University students who lived in chonbuk province completed Binge eating scale (BES), Emotional Eating Scale (EES), Difficulties in Emotional Regulation Scale (DERS), and 20-Item Alexithymia Scale. Twenty participants who gained more than 18 point score by binge eating scale and have higher emotional eating, difficulties in emotional regulation and alexithymia were screened. Twenty participants were randomly assigned to 10 in the MBCT group and 10 in the control group. All participants completed Binge eating scale (BES), Emotional Eating Scale (EES), Difficulties in Emotional Regulation Scale (DERS), and 20-Item Alexithymia Scale at pretreatment, end of treatment, and at 6 weeks follow-up periods. MBCT program was administered for 9 sessions. The results of this study were as follows: the Mindfulness-based Cognitive Therapy has positive effects on the reduction of binge eating, difficulties in emotional regulation, and alexithymia after therapy and 6 weeks later follow-up period. Emotional eating was decreased by eating in response to anxiety in the MBCT group. Finally, the implications and the limitations of this study, and the suggestions for future study were also discussed.

keywords
binge eating behavior, emotional eating, difficulties in emotional regulation, alexithymia, mindfulness-based cognitive therapy., 폭식행동, 정서적 섭식, 정서조절곤란, 감정표현불능증, 마음챙김 기반 인지치료

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